Примерное время чтения: 4 минуты
Как улучшить восстановление после острого паралича Белла за семь шагов.
- Не паникуйте и обратитесь к врачу.
Немедленно идите к врачу (к своему врачу или к неврологу) и следуйте его рекомендациям. Начинайте прием предписанных мед. препаратов без промедления, поскольку первые 5-6 дней – решающие для последующего восстановления.
- Много отдыхайте.
Не ходите на работу как минимум, несколько дней. Как можно больше отдыхайте и старайтесь побольше спать. Вашему организму требуются все его ресурсы для борьбы с причиной паралича и для максимально быстрого запуска регенеративного процесса. В России и странах СНГ при остром неврите лицевого нерва практикуется госпитализация на 3 недели. На Западе госпитализацию не проводят. Не следует ожидать немедленных улучшений. Вне зависимости от того, сколько таблеток и уколов вы будете принимать или какую бы физиотерапию вам не назначили, не существует способа быстро «включить» или «перезапустить» пораженный лицевой нерв. Восстановление функции лицевых мышц будет происходить постепенно и займет по крайней мере, 3-4 недели.
- Предохраняйте пораженный глаз от высыхания.
Пользуйтесь специальными каплями (искусственная слеза) или специальной глазной мазью. Заклеивайте веко на ночь. Носите (солнце)защитные очки или специальную повязку в течение дня для защиты роговицы от ветра и пыли.
- Сделайте 9 фотографий так называемых «неврологических проб»
Это будет ваша отправная точка в процессе восстановления. Прочитайте нашу подробную статью о том, как сделать неврологические тесты. Повторяйте эти тесты каждую неделю, чтобы отслеживать улучшения. По возможности, пройдите ЭМГ (электромиографию) или ЭНМГ ( исследование нервной проводимости ) у своего врача. Эти тесты инструментально измерят степень первоначального повреждения нерва. Если их повторить позже, они покажут ваш прогресс в восстановлении связи нерва с лицевыми мышцами.
- Делайте легкий массаж лица.
Делайте МЯГКИЙ массаж области лица, шеи и волосистой части головы (обе стороны) несколько раз в день по 5-7 минут. Нанесите перед массажем на лицо несколько капель массажного масла, чтобы не слишком растягивать кожу. Массаж улучшает местное крово- и лимфообращение, что в свою очередь, ускоряет регенерацию нерва. Вы так же можете сделать теплый компресс, и наложить его на очаг воспаления (обычно за ухом). Компресс должен быть только теплым.
- Изучите информацию о параличе Белла.
Мы подготовили специальное видео с более подробной информацией и объяснениями о том, что происходит во время паралича Белла и чего можно ожидать от периода восстановления . Очень важно быть в курсе. Это поможет вам сохранять спокойствие и надежду во время выздоровления. Паралич Белла может оказать очень сильное и негативное влияние на ваши эмоции и психологическое благополучие. Информированность помогает этого избежать.
Ознакомьтесь с нашей базой знаний о параличе Белла , где мы делимся ценной информацией о параличе лицевого нерва и процессе его восстановления. - Наберитесь терпения.
Не падайте духом оттого, что восстановление идет медленно. Если повреждение нерва было серьезным (особенно если оно вызвано вирусом герпеса ), первые движения могут появиться только через 2-3 месяца. Помните правило скошенной травы: после стрижки она отрастет только с той скоростью, с которой позволяют законы природы. В идеальных условиях лицевой нерв восстанавливается со скоростью 1 мм в день. В зависимости от степени повреждения, нерву может потребоваться восстановиться на 60 мм и более, что составляет не менее 60 дней. Нет лекарств, которые могли бы ускорить этот процесс, только здоровое состояние организма может помочь ему восстановиться с оптимальной скоростью.
Помните, что нужно сохранять позитивный настрой!
Не бойтесь будущего. Если полного спонтанного восстановления не произошло в течение первых 3-5 недель, то существует возможность, что через 2-4 месяца могут развиться некоторые из осложнений неврита лицевого нерва: синкинезии, асимметрия лица при разговоре и эмоциях, ригидность мимических мышц, болевые ощущения в некоторых точках или областях лица и шеи, повышенная усталость, «крокодиловы слезы» — повышенная слезоточивость пораженного глаза при еде. Со всеми этими проявлениями можно вполне успешно работать при помощи метода Нейро-Проприоцептивной Реабилитации Crystal Touch, без применения средств пластической хирургии или инъекций Ботокса.
